Ułatwienia dostępu

Skip to main content

Zalecenia dla pacjentów po protezoplastyce stawu kolanowego

Napisane przez Super User dnia . Wysłane Poradnik.

Pacjent po zakończeniu rehabilitacji w cyklu 3 tygodniowym przechodzi do fazy leczenia pooperacyjnego której celem jest zwiększenie wydolności organizmu i siły mięśni kończyn górnych i dolnych w warunkach pozaszpitalnych.

Zaleca się:

  • kontynuację ćwiczeń wyuczonych w poprzednim okresie rehabilitacji,
  • zwiększenie dystansu pokonywanego marszem (powyżej 300 m) oraz na rowerze stacjonarnym (bez obciążenia lub z małym obciążeniem),
  • kontrolę rany pooperacyjnej (ewentualnie mobilizację blizny),
  • próbę chodzenia o jednej kuli łokciowej, lub bez zależnie od uzyskanego efektu rehabilitacji,
  • stosowanie mini przysiadów, które zwiększają kontrolę ekscentryczną mięśnia czworogłowego uda,
  • ćwiczenia rozciągające jeżeli pozostał przykurcz zgięciowy.

Proponowany przykładowy zestaw ćwiczeń należy wykonywać codziennie lub co drugi dzień aż do uzyskania pełnej sprawności kończyny operowanej.

Ćwiczenie 1

Naprzemienne zgięcia grzbietowe i podeszwowe stóp ( 20 -30 razy).

jpeg optimizer Cwiczenie 1

Ćwiczenie 2

Zgięcia kończyny operowanej w stawie biodrowym i kolanowym przesuwając stopę po podłożu (20 do 30 powtórzeń).

jpeg optimizer Cwiczenie 2

Ćwiczenie 3

Unoszenie i opuszczanie prostej kończyny powyżej stawu biodrowego (20 – 30 powtórzeń).

jpeg optimizer Cwiczenie 3

Ćwiczenie 4

Zgięcie stawu kolanowego z wykorzystaniem stopnia, schodów lub niskiego stołka (20 -30 powtórzeń ).

jpeg optimizer Cwiczenie 4

Ćwiczenie 5

Przysiady z wykorzystaniem krzesła lub wykonywane bez pomocy (20 -30 powtórzeń ).

jpeg optimizer Cwiczenie 5

Ćwiczenie 6

Rozciąganie w przypadku jeżeli utrzymuje się przykurcz zgięciowy. Poniżej proponujemy dwa przykłady.

Przykład I 

Oparcie prostej kończyny o krzesło , noga stojąca lekko zgięta w kolanie. Pacjent pochyla się do nogi na krześle starając się ją  utrzymać jak najbardziej wyprostowaną i pozostaje w tej pozycji około 1 minuty stopniowo wydłużając czas.

jpeg optimizer Cwiczenie 6 1

Przykład II

Pozycja wyjściowa leżenie tyłem, zaczep skakankę lub pasek od np. szlafroka za stopę kończyny operowanej, unieś pomagając sobie paskiem całą nogę w kierunku głowy , staraj się mocno prostować kolano , przyciąganie wykonuj do momentu uczucia wyraźnego rozciągania pod  klanem i udem utrzymaj tak długo jak możesz po czym powoli odłóż  kończynę.

jpeg optimizer Cwiczenie 6 2

 

WCHODZENIE PO SCHODACH.

Noga zdrowa , kule, noga operowana.

SCHODZENIE PO SCHODACH

Kule, Noga operowana, noga zdrowa.